Valpreventie niveau 2
Programmaduur
8 minuten, 0 seconden.Een 7-tal oefeningen voor balans en spierkracht als de test nog matig gaat. Doe alle loopoefeningen met een stok, of langs de tafel. 9 minuten totaal; (bijna) dagelijks doen
Een 7-tal oefeningen voor balans en spierkracht als de test nog matig gaat. Doe alle loopoefeningen met een stok, of langs de tafel. 9 minuten totaal; (bijna) dagelijks doen