Les 3 ROCK allround

Programmaduur
42 minuten, 20 seconden.

Speciale les voor mensen met een rechte, gespannen houding (‘hyperlordose’ of holle rug). Rustige en eenvoudige stretching, veel buikspieroefeningen, best pittige en afwisselende conditietraining en spierontspanningsoefening.

Benodigdheden

geen