Les 2 Pilates
Programmaduur
12 minuten, 20 seconden.Een leuke les met nadruk op versteviging van bovenrug en schouders. Echte Pilates-oefeningen voor buik, schouder en (boven)rug en wat rekken en ontspannen tot slot.
Benodigdheden
Een oefenmatje
Een leuke les met nadruk op versteviging van bovenrug en schouders. Echte Pilates-oefeningen voor buik, schouder en (boven)rug en wat rekken en ontspannen tot slot.
Een oefenmatje