Interval 2 (medium) 19min

Programmaduur
13 minuten, 22 seconden.

Goede interval les (kleine 19 min) voor vetverbranding. Na wat rekken en warmingup stevige sprongen met steun op een stoel of bankje. Ook ‘planking’.

Benodigdheden

Stevige stoel met armleuningen of bankje/kruk