Schouderbladen aantrekken
Omschrijving
(Boven)rug versterken en houdingverbeteren door aantrekken van schouderbladen
| Duur | 2min 5 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Zwaarte | niveau 1 (licht) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Deviatie (naar beneden) |
(Boven)rug versterken en houdingverbeteren door aantrekken van schouderbladen
| Duur | 2min 5 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Zwaarte | niveau 1 (licht) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Deviatie (naar beneden) |