Schouder- borstspier
Omschrijving
In ruglig, met gewichten, armen gestrek van opzij naar voor de borst en terug
Duur | 1min 10 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Met gewichten |
Richting | Abductie, Adductie (opzij, naar binnen) |
In ruglig, met gewichten, armen gestrek van opzij naar voor de borst en terug
Duur | 1min 10 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Met gewichten |
Richting | Abductie, Adductie (opzij, naar binnen) |