Rompstabiliteit in zijlig

Omschrijving

Zijwaards liggend op de onderarm; dan omhoogduwen omstabiliserende werking van rompspieren (Buik én rug) te stimuleren

Duur 3min 10
LichaamsregioRug
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortStabilisatie
RichtingStatisch, Stabilisatie (aanspannen)