Ritmische beenbeweging liggend

Omschrijving

Om de beurt met linker en rechterbeen ritmisch buigen/strekken, vanuit ruglig (been- en bilspieren)

Duur 1min 2
LichaamsregioBeen
ZwaarteWarming-up
SoortBewegen op muziek (b.o.m.)
RichtingTotaalbeweging