Rechte biceps-pulley met elastiek

Omschrijving

Vanuit zittende houding elastiek van voor naar je toe trekken met de onderarm, één voor één, om de biceps en rugspieren te versterken.

Kijk bij het oefenen met een elastiek eventueel eerst naar de uitlegvideo’s; klik op MIe of IMe2 hieronder

Instructies