Pilatus ‘100’ gebogen
Omschrijving
Stabiliserende buikspieroefening, beginnende vanuit stabile houding en gaan zitten. Dan hoofd optillen met opgetrokken knieën en armbeweging maken
Duur | 1min 5 |
---|---|
Lichaamsregio | Buik |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |