Pilates Push up easy
Omschrijving
Vanuit stand op handen en knieen gaan staan met gestrekte rug en daarna 3x opdrukken
Duur | 0min 45 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | niveau 1 (licht) |
Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |