Knie, uitstap, opzij
Omschrijving
Zijwaards uitstappen op een been en terug
| Duur | 1min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
Zijwaards uitstappen op een been en terug
| Duur | 1min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |