Buikspieren op de minitrampoline (3)

Omschrijving

Statische buikspieroefening op de minitram; halfliggend, handen achter het hoofd en dan om en om de elleboog naar de knie brengen

Klik hier voor een degelijke minitrampoline; deze week nog in huis

Duur min 50
LichaamsregioBuik
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortStabilisatie
RichtingStatisch