Bovenarm vesterken (biceps)
Omschrijving
Gewicht in iedere hand, om de beurt buigen en zover mogelijk strekken
| Duur | 0min 40 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Flexie (buigen) |
Gewicht in iedere hand, om de beurt buigen en zover mogelijk strekken
| Duur | 0min 40 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Flexie (buigen) |