Arm (triceps, schouders)

Omschrijving

Met elastische band triceps en borstspier trainen, zittend op stoel, snel wisselend tussen links en rechts

Duur 5min 15
LichaamsregioArm
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortMet elastiek
RichtingExtentie, Elevatie (strekken, omhoog)