Proefabonnement Beweging.TV
Beweging.tv
Meer dan 700 filmpjes met beweging en ontspanning
Jongleren: actieve mindfullness


Jongleren is leuk om te doen, maar het vergt enig geduld om het te leren. Dat geeft echter niet want tijdens het leren jongleren ben je al bezig om je geest te verzetten, omdat het een activiteit is die al jou positieve aandacht vereist. Voorts worden spieren en zenuwen beter georganiseerd. Vermoedelijk neemt eventueel bestaande chaos in het hoofd dan af en wordt het leervermogen verbeterd.

Als je hier klikt kom je bij een driestaps-methode tot het leren jongleren met drie ballen.

De eerste stap kost je ca één week; de tweede ca twee weken en de laatste ca drie weken. Daarbij gaan we uit van 10 tot 20 minuten oefenen per dag.

That's all.

<< Vorige | Volgende >>