Proefabonnement Beweging.TV
Beweging.tv
Meer dan 700 filmpjes met beweging en ontspanning




Als je denkt dat je moeilijk je spieren kunt ontspannen, zou je eens oefeningen moeten doen die hierop gericht zijn. Spierontspanningsoefeningen hebben tot doel om de spieren meer ontspannen te krijgen, maar vooral ook om beter te leren onderscheiden tussen spanning en ontspanning. Hierdoor zul je in z'n geheel ook beter ontspannen. Spieren behoren immers tot de lichaamsonderdelen die als eerste en misschien ook wel als meeste reageren op onrust.

Meer informatie? Kijk/luister eens naar dit filmpje..

<< Vorige | Volgende >>