Proefabonnement Beweging.TV
Beweging.tv
Meer dan 700 filmpjes met beweging en ontspanning


Door spierversterken worden je spieren sterker, maar ook soepeler. Tevens hebben sterkere spieren zeer gunstige gevolgen voor je stofwisseling, want spieren zijn de verbrandingsovens van je lichaam.
Ook worden je botten en gewrichten er sterker van en leidt spierversterken tot een betere houding en meer zelfvertrouwen... Dit laatste heeft te maken met het afscheiden van stofjes door de spieren.

Spieren zijn als de stagen voor een zeilschip: ze zorgen ervoor dat de mast (bijvoorbeeld de wervelkolom) stevig op zijn plaats blijft.

<< Vorige | Volgende >>