Lichaamsoefeningen voor gezondheid en geluk

Website voor:

  • 55-plussers
  • mensen die minder medicijnen willen gebruiken bij pijn, somberheid, spanningen of metabole problemen (diabetes, cholesterol, bloeddruk)
  • mensen die pijn- of spanningsklachten hebben (bij het werk)
  • ondersteuning nodig hebben bij de oefeningen door de fysio- of oefentherapeut

Als je ouder wordt, maar ook als je een (chronische) ziekte ontwikkeld wordt bewegen belangrijker voor je. Door meer en betere beweging en ontspanning ga jij je fitter voelen, vitaler zijn, word je soepel en zelfbewust. Op den duur voel je je krachtiger én beter uitgerust.

Beweging.TV biedt 100den video-oefeningen en tientallen programma’s via PC, tablet of smartphone met beweging, ontspanning en motivering door professionele coaches en therapeuten. De inhoud van deze site kan nuttig zijn voor iedereen, maar we richten ons vooral op mensen die in de 2e helft van hun carrière zitten en/of al een tijd last hebben van pijn, somberheid, slaapproblemen, spanningsklachten, hoge bloeddruk, vermoeidheid, benauwdheid, stijfheid en dergelijke. Vaak zijn dit klachten waardoor mensen minder zin hebben om te bewegen, terwijl dit juist de cirkel kan doorbreken.

Lichaams-oefeningen zijn goed voor je hele bestaan, heden en toekomst, brein en spier, voor  gezondheid en je geluk.

Hulp bij ontwikkelen zelfdiscipline
Via de nieuwsbrief, twitter, facebook en webinars helpen we je regelmatig herinneren dat er meer is naast werk en privé-verplichtingen. Maar we hebben er begrip voor dat voor jezelf zorgen via oefeningen tijd kost en niet zomaar in je leven is in te passen. Het leren ‘voor jezelf zorgen’ zien wij ook als onze taak. Als je wilt kun je  een strakke begeleiding krijgen, waarbij we ook je motivatie versterken via Online Personal Coaching.

Meld je nu aan


Waarom zou je meer aan beweging en ontspanning doen? En andere vragen rondom motivatie of beweegredenen.

Lees meer...

Hoe werkt deze website en helpt het jou om fitter te worden?

Lees meer...

Welke oefeningen, programma’s, vragenlijsten en andere hulpmiddelen voor mentale en fysieke fitheid staan er op deze site?

Lees meer...

Wie kan je helpen om met deze site aan je doelstellingen te werken of je klachten te verminderen?

Lees meer...

BewegingTv op twitter

JipBewegingTv @JipBewegingTv
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
https://t.co/PvSHoaU8Jr Nieuwe dingen leren is goed voor je brein en je stemming. Vooral als het om bewegingen gaat.. #ontspanning 
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
Voorjaarsmoeheid of altijd een beetje (boel) moe? Je kunt er veel tegen doen. https://t.co/odpXgpjmfS #chronische vermoeidheid 
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
Stress? Vaak angstig? Heb je je lijf niet meer onder controle? Dat kun je weer leren met biofeedback; https://t.co/WVscU3QVaW. Gratis demo! 
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
https://t.co/BpnfO0Gvv3 Alles over het omgaan met angst, met nieuwe oefeningen bij een paniekaanval en een veilig-voeloefening