Website met 100-den video’s met beweging en ontspanning

Website voor:

  • mensen die kennis willen maken met lenigmakende oefeningen, krachttraining, balanstraining, yoga, conditie- ofwel cardiotraining, ontspanningsoefeningen, meditatie, handigheidsoefeningen, buik- en rugverbetering (‘core-stability’), oefening van hartcoherentie, Zumba, Tai-Chi en meer
  • mensen die minder medicijnen willen gebruiken bij pijn, somberheid, spanningen of metabole problemen (diabetes, cholesterol, bloeddruk)
  • mensen die minder pijn- of spanningsklachten willen hebben (bij het werk)
  • 55-plussers
  • mensen die ondersteuning willen hebben bij de oefeningen door de fysio- of oefentherapeut

Als je ouder wordt, maar ook als je een (chronische) ziekte ontwikkeld wordt bewegen belangrijker voor je. Door meer en betere beweging en ontspanning ga jij je fitter voelen, vitaler zijn, word je soepel en zelfbewust. Op den duur voel je je krachtiger én beter uitgerust.

Beweging.TV biedt 100den video-oefeningen en tientallen programma’s via PC, tablet of smartphone met beweging, ontspanning en motivering door professionele coaches en therapeuten. De inhoud van deze site kan nuttig zijn voor iedereen, maar we richten ons vooral op mensen die in de 2e helft van hun carrière zitten en/of al een tijd last hebben van pijn, somberheid, slaapproblemen, spanningsklachten, hoge bloeddruk, vermoeidheid, benauwdheid, stijfheid en dergelijke. Vaak zijn dit klachten waardoor mensen minder zin hebben om te bewegen, terwijl dit juist de cirkel kan doorbreken.

Lichaams-oefeningen zijn goed voor je hele bestaan, heden en toekomst, brein en spier, voor  gezondheid en je geluk.

Hulp bij ontwikkelen zelfdiscipline
Via de nieuwsbrief, twitter, facebook en webinars helpen we je regelmatig herinneren dat er meer is naast werk en privé-verplichtingen. Maar we hebben er begrip voor dat voor jezelf zorgen via oefeningen tijd kost en niet zomaar in je leven is in te passen. Het leren ‘voor jezelf zorgen’ zien wij ook als onze taak. Als je wilt kun je  een strakke begeleiding krijgen, waarbij we ook je motivatie versterken via Online Personal Coaching.

Meld je nu aan


Waarom zou je meer aan beweging en ontspanning doen? En andere vragen rondom motivatie of beweegredenen.

Lees meer...

Hoe werkt deze website en helpt het jou om fitter te worden?

Lees meer...

Welke oefeningen, programma’s, vragenlijsten en andere hulpmiddelen voor mentale en fysieke fitheid staan er op deze site?

Lees meer...

Wie kan je helpen om met deze site aan je doelstellingen te werken of je klachten te verminderen?

Lees meer...

BewegingTv op twitter

JipBewegingTv @JipBewegingTv
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
Nieuwsbrief over Gezondheidsraad 2017: 'we moeten onze spieren ook sterker maken' En nieuwe ontspanningsoefeningen https://t.co/sv1N27OAxr 
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
Nieuwsbrief over (cardio)training en de richtlijnen van de Gezondheidsraad voor bewegen 2017 https://t.co/2oxGmOJbQc 
Jip Driehuizen  @JipBewegingTv
Spieren maken de mens! Er is te weinig aandacht voor de functies van onze #spieren. Waarom is er geen Muscoloog?… https://t.co/btsQYhhRZU